Des sommets au GR55 : rencontre avec Alicia Lenoir, ambassadrice Voyager

Trois randonnées qui racontent son amour des sommets

Parmi toutes les aventures vécues par Alicia, trois lieux occupent une place particulière dans ses souvenirs. Un glacier aux allures de bout du monde, un premier sommet à 3 000 mètres et un panorama du Beaufortain sublimé par le coucher du soleil : direction ses trois spots de randonnée préférés.

Glacier du Grand Méan : une impression de bout du monde

Parmi ses plus beaux souvenirs de randonnée, Alicia cite sans hésiter le glacier du Grand Méan : « une randonnée juste exceptionnelle » qu’elle n’est pas près d’oublier.

Situé au-dessus de Bonneval-sur-Arc, le site se découvre notamment en passant par le cirque et le refuge des Évettes. À mesure que l’on progresse, les paysages verdoyants laissent place à un univers beaucoup plus minéral, composé de pierriers, de dalles rocheuses et de sommets glaciaires.

L’arrivée face au lac du Grand Méan, situé à 2 876 mètres d’altitude, offre un spectacle particulièrement saisissant. Le glacier se termine par une imposante falaise de glace qui plonge directement dans le lac, à la surface duquel peuvent flotter de petits icebergs. Une atmosphère presque irréelle, qui donne l’impression d’avoir quitté les Alpes pour une expédition au bout du monde.

À garder en tête : après le Plan des Évettes, l’itinéraire n’est plus balisé. Cette randonnée de haute montagne nécessite donc un équipement adapté et des conditions météorologiques favorables.

Col de la Lose : le souvenir d’un premier 3 000 mètres

Dans son massif préféré, la Vanoise, le Col de la Lose occupe une place toute particulière dans le parcours d’Alicia. Elle associe cette sortie au souvenir de son tout premier sommet à 3 000 mètres, atteint il y a trois ans sur la frontière franco-italienne.

L’itinéraire traverse le vallon du Prariond, au cœur du parc national de la Vanoise. Après les gorges du Malpasset, le paysage s’ouvre progressivement sur un environnement préservé où il est possible d’apercevoir des marmottes, des chamois et des bouquetins.

En poursuivant vers le col, les alpages laissent place à un décor plus minéral et à des panoramas ouverts sur les reliefs français et italiens. Mais pour Alicia, ce lieu représente surtout une étape marquante de son histoire avec la montagne : celle d’un premier grand cap franchi et d’un souvenir qui a renforcé son envie de continuer à explorer les sommets.

À garder en tête : la longueur du parcours, son dénivelé et son passage en haute altitude nécessitent une bonne condition physique, un équipement adapté et une météo favorable.

Le Rocher du Vent : le Beaufortain à l’heure dorée

Pour son troisième coup de cœur, Alicia nous emmène dans le Beaufortain, au Rocher du Vent. Sa silhouette particulière, façonnée par les éléments, domine un paysage composé de reliefs escarpés, de vallées profondes et de lacs de montagne.

Depuis les hauteurs, le regard plonge notamment vers le lac de la Gittaz et le bassin de Roselend. Les différentes lignes de crête donnent au panorama une profondeur spectaculaire, particulièrement lorsque la lumière commence à décliner.

Le conseil d’Alicia pour découvrir ce lieu ? S’y rendre au moment du coucher du soleil. Les reliefs se teintent alors de nuances dorées et orangées, offrant une tout autre atmosphère au paysage.

À garder en tête : pour profiter du coucher du soleil en toute sécurité, prévoyez suffisamment de temps pour la descente et emportez une lampe frontale ainsi qu’un équipement adapté aux conditions.

Sur le GR55 : la « brigade du kiff » les rattrape

Le GR55 traverse le parc national de la Vanoise entre Tignes et Modane, au plus près des hauts sommets et des glaciers. L’itinéraire de référence se parcourt généralement en quatre jours et passe notamment par le célèbre Col de la Vanoise.

C’est sur ce parcours qu’Alicia a vécu l’un des plus gros fous rires de son dernier trek. Après une importante journée de marche avec sa binôme, les deux aventurières décident de s’offrir une soirée particulièrement généreuse au refuge.

Plateau de charcuterie, fromages, boissons, tartes aux myrtilles… la totale. Au fil de la soirée, elles plaisantent : « Si la brigade du kiff débarque, on prend perpète ! »

Au moment de régler, la binôme d’Alicia annonce fièrement au gardien qu’elles ont prévu suffisamment d’espèces et qu’il n’y a aucune raison de s’inquiéter. Puis arrive le montant de l’addition : près de 200 €.

Silence radio… avant un énorme fou rire. La brigade du kiff venait finalement de les prendre la main dans le sac, en flagrant délit de kiff. Une anecdote qui résume parfaitement l’esprit de leurs aventures : de l’effort, de la spontanéité et beaucoup de souvenirs à partager.

Dans le sac d’Alicia : sécurité et gourmandise

Dans le sac d’Alicia, trois indispensables reflètent parfaitement sa personnalité : un bon fuet catalan,  « la base de toute aventure réussie », un Muesli granola extra chocolat Voyager pour la pause gourmande et une trousse de secours avec couverture de survie, fille de PGHM oblige !

Un trio qui réunit plaisir et prudence, car partir à l’aventure n’empêche jamais de bien se préparer.

Son trio de recettes Voyager préférées

Du petit-déjeuner au repas réconfortant après l’effort, Alicia aime varier les recettes qu’elle emporte sur les sentiers. Sa sélection mêle des valeurs sûres, des formats légers et une découverte particulièrement appréciée pendant son dernier trek.

1. Le muesli granola extra chocolat

Retenu par Alicia parmi ses indispensables, ce petit-déjeuner de 100 g apporte 423 kcal par portion. Il peut être réhydraté à l’eau froide ou tempérée en seulement deux minutes, ce qui le rend particulièrement pratique pour démarrer rapidement une journée de randonnée. Une option pensée pour les aventuriers gourmands qui apprécient les petits-déjeuners très chocolatés.

2. Les pâtes au saumon et à l’aneth

C’est la valeur sûre d’Alicia. La portion de 125 g atteint 375 g après réhydratation et apporte 544 kcal. L’association des pâtes, du saumon et de l’aneth en fait un repas complet et réconfortant, particulièrement appréciable après une journée passée sur les sentiers. La recette se prépare en cinq à huit minutes.

3.  La compote de pommes

Pour Alicia, la compote de pommes « passe toujours très bien ». Avec seulement 50 g à transporter, elle se glisse facilement dans un sac à dos et constitue une pause fruitée légère. Il suffit d’ajouter 150 ml d’eau froide, de mélanger et d’attendre cinq minutes. Elle peut aussi bien compléter un repas que se déguster au cours d’une pause.

Oser l’aventure, à sa manière !

À travers ses randonnées, ses défis et ses nombreux souvenirs, Alicia porte une vision de l’outdoor à la fois sportive, spontanée et profondément joyeuse. Une aventure n’a pas besoin d’être parfaite pour être mémorable : elle peut commencer par un premier sommet, une pause gourmande face au paysage ou un énorme fou rire partagé au refuge.

Retrouvez ses prochaines aventures sur Instagram sous le nom de @alicialenoir_ — ou « Miss Tartiflette » pour les intimes.

De notre côté, nous sommes fiers de l’accompagner sur les sentiers avec des repas légers, pratiques et gourmands, pensés pour profiter pleinement de chaque aventure.

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